Jak zrobić miskę do smoothie
2 kwi 2022 - Przepisy i gotowanie
Najnowsze wiadomości
17 listopada 2025 3:34
Top artykuły
Najnowsze
Zdrowe jedzenie, które jest smaczne? Diety pudełkowe z wyborem menu
Dieta pudełkowa z wyborem menu to rozwiązanie...
10 gorzkich potraw, których warto spróbować, aby poprawić trawienie
Poznaj proste sposoby na włączenie goryczki, aby...
Jak przechowywać produkty
Wszyscy doświadczyliśmy tego w pewnym momencie, właśnie...
Kompletny przewodnik po probiotykach
Korzyści płynące ze stosowania probiotyków obejmują...
Przewodnik po zdrowej kupie
PIN IT Powiedziałem to. Słowo kupa, ruchy jelit oraz...
Czy sól jest niezdrowa?
Dowiedz się, jak sól wpływa na organizm, a także poznaj...
Podstawy stylu życia opartego na pełnej żywności
Czym jest pełnowartościowy styl życia i co oznacza?...
Wszystko, co musisz wiedzieć o adaptogenach
Czym są adaptogeny i jak działają? Odkąd używam...
Jak kupować jajka i czytać etykiety?
Bez względu na to, jak definiujesz styl życia oparty na...
Czy potrzebujesz białka po treningu?
Czy koktajl proteinowy należy pić bezpośrednio po...
Czy GMO są niezdrowe?
PIN IT Czy GMO są niezdrowe? Co powinieneś o nich...
Czym jest białko i dlaczego jest potrzebne?
Dietetyk McKel odpowiada, czym jest białko i dzieli się...
Zdrowe jedzenie, które jest smaczne? Diety pudełkowe z wyborem menu
Dieta pudełkowa z wyborem menu to rozwiązanie, które...
Dlaczego potrzebujemy zdrowych tłuszczów i jak dodać je do swojej diety
Zdrowe tłuszcze, znane również jako tłuszcze dietetyczne...
Co to jest sumak?
Kiedy myślę o Bliskim Wschodzie, natychmiast przychodzą mi na...
Zakochaj się w owocach pestkowych
Tego lata mam dla Ciebie wyzwanie. Wybierzcie się na najbliższy...
Skup się na zdrowych węglowodanach
Diety niskowęglowodanowe odeszły do lamusa; dziś chodzi o...
Jedz owies!
Jestem wielką fanką owsa - to moje ulubione śniadanie na...
Najlepsza nocna rutyna dla lepszego snu
Poznaj moje najważniejsze wskazówki, jak możesz poprawić swoją...
Jak czerpać więcej radości z kuchni
Chcesz bardziej cieszyć się swoją kuchnią? Oto, jak zakochać...
4 kroki, które należy podjąć, aby przestać się objadać i poczuć spokój wokół jedzenia
Czy próbujesz przestać się objadać? Rozwijając zrównoważony...
Dieta chroniąca przed rakiem prostaty
Coraz więcej dowodów wskazuje na to, że dieta może pomóc w walce...
Dietetyk roślinny o piciu soków
Ilekroć wygłaszam pogadankę na temat odżywiania, zawsze słyszę...
Dieta zachodnia ma daleko idący wpływ na odporność
Typowy sposób odżywiania się Amerykanów - znany jako dieta...
10 gorzkich potraw, których warto spróbować, aby poprawić trawienie
Poznaj proste sposoby na włączenie goryczki, aby poprawić...
Jak przechowywać produkty
Wszyscy doświadczyliśmy tego w pewnym momencie, właśnie...
Kompletny przewodnik po probiotykach
Korzyści płynące ze stosowania probiotyków obejmują...
Przewodnik po zdrowej kupie
PIN IT Powiedziałem to. Słowo kupa, ruchy jelit oraz tajniki pracy...
Czy sól jest niezdrowa?
Dowiedz się, jak sól wpływa na organizm, a także poznaj zalecane...
Wszystko, co musisz wiedzieć o adaptogenach
Czym są adaptogeny i jak działają? Odkąd używam grzybów...
Przepisy i gotowanie
10 gorzkich potraw, których warto spróbować, aby poprawić trawienie
Poznaj proste sposoby na włączenie goryczki, aby poprawić trawienie. Czy gorzki to zapomniany smak? Wszyscy wiemy, że w standardowej amerykańskiej diecie jesteśmy bombardowani słodkim i słonym, ale co z kwaśnym i gorzkim - gdzie się...
Czytaj więcej
Jak przechowywać produkty
Wszyscy doświadczyliśmy tego w pewnym momencie, właśnie przynieśliśmy do domu mnóstwo świeżych owoców i warzyw tylko po to, aby kilka dni później zauważyć, że niektóre z nich psują się, stają się papkowate i kierują się prosto...
Czytaj więcej
Kompletny przewodnik po probiotykach
Korzyści płynące ze stosowania probiotyków obejmują pielęgnację i odżywianie mikroflory jelitowej oraz wspomaganie ogólnego trawienia. Probiotyczne maseczki do twarzy, probiotyczne szampony, probiotyczne chipsy tortilla (mówię poważnie...
Czytaj więcej
Przewodnik po zdrowej kupie
PIN IT Powiedziałem to. Słowo kupa, ruchy jelit oraz tajniki pracy jako zarejestrowany dietetyk to dla mnie codzienny język w rozmowach. Ale jakim cudem nigdy nie rozmawialiśmy o kupie na blogu NS jako o własnym poście? Dzisiaj, przyjaciele...
Czytaj więcej
Czy sól jest niezdrowa?
Dowiedz się, jak sól wpływa na organizm, a także poznaj zalecane ilości, które powinieneś spożywać. Ostatnio zrobiło się głośno wokół soli, odkąd FDA zaczęła sugerować Amerykanom, aby zaczęli ograniczać sód w naszej diecie (1)...
Czytaj więcej
Wszystko, co musisz wiedzieć o adaptogenach
Czym są adaptogeny i jak działają? Odkąd używam grzybów leczniczych w przepisach i dzielę się większą ilością informacji na temat adaptogenów, otrzymuję od was wiele pytań i komentarzy na temat tych składników. Witamy w Przewodniku...
Czytaj więcej
Podstawy stylu życia opartego na pełnej żywności
Czym jest pełnowartościowy styl życia i co oznacza? Dietetyk McKel Hill wyjaśnia. Podzieliłem się podstawami stylu życia Nutrition Stripped Lifestyle, od budowania wspierającej społeczności, radzenia sobie ze stresem, po trening. Dziś...
Czytaj więcej
Jak kupować jajka i czytać etykiety?
Bez względu na to, jak definiujesz styl życia oparty na roślinach i czy lubisz jajka, czy nie, warto wiedzieć, jak kupować jajka i czytać etykiety. Jajka są doskonałym źródłem białka, tłuszczu, minerałów i smakują wyśmienicie, gdy...
Czytaj więcej
Czy potrzebujesz białka po treningu?
Czy koktajl proteinowy należy pić bezpośrednio po treningu w określonym "oknie" czasowym? Krótko mówiąc, nie. Ale czasami może to być korzystne, więc przyjrzyjmy się temu powszechnemu mitowi. Zbyt często widzę facetów (i kobiety też)...
Czytaj więcejZdrowe nawyki żywieniowe
Zdrowe nawyki żywieniowe
Zdrowe jedzenie, które jest smaczne? Diety pudełkowe z wyborem menu
Dieta pudełkowa z wyborem menu to rozwiązanie, które zyskało w Polsce dużą popularność. Coraz więcej osób rezygnuje z codziennego gotowania. W zamian wybiera posiłki przygotowane przez firmy...
Czytaj więcej
Dlaczego potrzebujemy zdrowych tłuszczów i jak dodać je do swojej diety
Zdrowe tłuszcze, znane również jako tłuszcze dietetyczne, odgrywają tak istotną rolę dla naszego zdrowia - ale wokół nich jest wiele zamieszania. Wiele osób uważa, że powinno stosować dietę niskotłuszczową...
Czytaj więcej
Co to jest sumak?
Kiedy myślę o Bliskim Wschodzie, natychmiast przychodzą mi na myśl żywe kolory, odważne smaki i silne aromaty. Jeśli zamknę oczy, mogę sobie wyobrazić, jak siedzę na werandzie z widokiem na Morze Śródziemne...
Czytaj więcej
Zakochaj się w owocach pestkowych
Tego lata mam dla Ciebie wyzwanie. Wybierzcie się na najbliższy targ rolny i zbierzcie doskonałą, dojrzałą brzoskwinię. Potem weź ją do domu, ugryź i pozwól, aby sok spływał Ci po brodzie. Obiecuję, że to...
Czytaj więcej
Skup się na zdrowych węglowodanach
Diety niskowęglowodanowe odeszły do lamusa; dziś chodzi o wybieranie zdrowych, pełnowartościowych węglowodanów, takich jak pełne ziarna, rośliny strączkowe, nabiał, owoce i warzywa. Jeśli chodzi o...
Czytaj więcej
Jedz owies!
Jestem wielką fanką owsa - to moje ulubione śniadanie na większość dni w tygodniu. A kiedy jestem w podróży, zawsze wiem, że to jedno z najzdrowszych śniadań, jakie mogę znaleźć w takich miejscach, jak...
Czytaj więcej
5 przypraw, bez których nie mogę żyć
Śmiałe dania z wykorzystaniem różnorodnych przypraw to jeden z najgorętszych trendów kulinarnych. To wspaniała rzecz: przyprawy są cenione od tysięcy lat jako naturalne środki konserwujące, leki i wzmacniacze...
Czytaj więcej
Co to jest olej CBD?
Informacje na temat oleju CBD, których szukałeś. Co to jest, jak go używać i moje najlepsze zalecenia. Tak zwany olej CBD (kannabidiol), poprawiający nastrój, pojawia się we wszystkich produktach spożywczych...
Czytaj więcej
W kuchni owoce są ważniejsze od cukru
Dawniej uważano, że gram cukru to gram cukru, niezależnie od tego, czy pochodzi on z owoców, czy z syropu fruktozowego. Ostatnio jednak to rozumowanie znalazło się pod ostrzałem. Dowody wskazują, że organizm...
Czytaj więcej
Wszystko na temat zdrowej żywności i zdrowego odżywiania, w tym przepisy na zdrowe potrawy i wskazówki dotyczące diety dla mężczyzn i nie tylko. Zapraszamy!
- -
Ostatnie Artykuły
-
Jak przechowywać produkty
11 września 2023 - Przepisy i gotowanie
© Copyright 2000kcal.pl | Wszelkie Prawa Zastrzeżone.